GfE News

GesundFitVital - die GfE zeigt Profil

() — Wed, 04 Jan 2012 14:01:09 +0100

GesundFitVital ist der Newsletter der GfE für Medien, Institutionen und Politik. Fakten, Wortmeldungen, Hintergründe. - Sie können ihn abonnieren...

Festtagstipps – Fit bleiben und richtig sitzen

() — Thu, 22 Dec 2011 22:26:26 +0100

Zwei Studienresultate, die pünktlich zum Weihnachtsfest 2011 für entspannte Vorfreude auf den nächsten Studiobesuch und eine ganz neue Sitzordnung beim Festessen sorgen können...

2011 – Übersicht der GfE-OnlineNewsletter

() — Thu, 22 Dec 2011 22:08:52 +0100

Die OnlineNewsletter der GfE des Jahres 2011 im Überblick...

Carbo-Angst – Macht die Kartoffel dick?

() — Thu, 22 Dec 2011 21:58:39 +0100

Viele Menschen meiden die Kartoffel aus Angst vor deren Kohlenhydratanteil. Sie fürchten die darin enthaltene Stärke und eine damit verbundene Insulinausschüttung.

Fit im Studio – Die Technik der eineinhalb Wiederholungen

() — Thu, 22 Dec 2011 21:55:20 +0100

Langweilt Sie Ihr Training? Verzeichnen Sie keine Fortschritte mehr? Benötigen Abwechslung, um sich neu motivieren zu können?

Fit im Studio: Zufuhrempfehlung Arginin

() — Fri, 16 Dec 2011 11:17:10 +0100

Leserin Nicole hat einen neuen Trainingsplan bekommen und nimmt auf Empfehlung ihrer Trainerin drei BCAA-Kapseln jeweils vor und nach dem Training und drei Gramm Arginin, bevor sie sich abends zur Ruhe begibt. Auf derf GfE-Homepage hat sie eine davon abweichende Empfehlung gefunden. – Was stimmt?

Schoko, Stollen & Co. – Festtagsschlemmerei oder Weihnachten ohne Reue

() — Fri, 16 Dec 2011 11:12:50 +0100

»Spekulatius, Mandelstollen und Schokoladenlebkuchen – wer in der Vorweihnachtszeit auf seine schlanke Linie achten will, der wird alljährlich auf eine harte Probe gestellt«, dämpft das Apothekenmagazin Diabetes Ratgeber die weihnachtliche Vorfreude. – Wir machen es Ihnen mit unseren Rezepten leicht...

Weihnachten – Das Fest der (Figur-)Liebe

() — Fri, 16 Dec 2011 11:00:48 +0100

Viele wollen sich gesünder ernähren und Gewicht verlieren. Doch welche Lebensmittel unterstützen den Körperfettabbau am besten. Wir stellen Ihnen unsere Top Five vor – für ein figurfreundliches Fest...

Figurrezepte – Muffins und mehr

itmaster@sanomed.net (root) — Fri, 16 Dec 2011 09:08:42 +0100

Julia hat Proteinpulver gekauft. Nun möchte sie Muffins backen. Muss nur noch das passende Rezept her...

Low Carb: Haselnuss-Amarettini

() — Fri, 16 Dec 2011 09:04:11 +0100

Hajo Jägers LowCarb-Alternative der beliebten Cappuccino-Nascherei...

Figurfreundlich: LOGI-Bratapfel für zwei

itmaster@sanomed.net (root) — Fri, 16 Dec 2011 09:01:17 +0100

Passend zur Weihnachtszeit servieren wir Ihnen figurfreundliche Bratäpfel à la LOGI...

Sport? Ja, bitte! – Lesers Gründe (Teil 3)

() — Fri, 09 Dec 2011 15:06:27 +0100

Unsere Leserin Martha leidet unter Multipler Sklerose (MS) und fühlt sich dennoch »fit genug, um fünfmal wöchentlich« ins Studio zu fahren...

Fit im Studio: Welche Nährstoff-Kombi macht fett?

() — Fri, 09 Dec 2011 14:44:57 +0100

Leserin Heidi ist unsicher, welcher Nährstoff-Mix für mehr Muskeln und einen strafferen Körper der beste ist...

Sport? Nein, danke! – Die besten Ausreden (Teil 1)

() — Fri, 09 Dec 2011 14:29:11 +0100

»Es regnet...«, »Ich habe keine Zeit zum Trainieren...« Viele Menschen entdecken bei ihren No-Sports-Ausreden ganz nebenbei, wie kreativ sie doch sein können...

Eiweißstudien – Warum frau es braucht...

() — Fri, 09 Dec 2011 14:22:37 +0100

Jüngste wissenschaftliche Erkenntnisse aus den USA belegen erneut, dass eine erhöhte Proteinzufuhr im Zuge einer Diät zu einer effektiveren Gewichtsreduktion führt...