Gerds Arzt warnt vor dem Verzehr von Eiweißpulver: Das Eiweiß durchdringe die Blut-Hirn-Schranke und lagere sich im Gerhin ab...

In acht Monaten vom Kraftsportler zum Ironman. Gewicht verlieren, Muskeln erhalten, auf drei langen Distanzen schnell unterwegs sein. Ripped Rudi nahm die Herausforderung an und setzte dabei auch auf das Know-how der GfE...

Marathonis, Triathleten & Co. schwören zumeist auf Carbo-Produkte (Drinks, Riegel, Gels). Immer mehr setzen auch auf Eiweißshakes. Doch flüssige Aminosäuren halten viele Ausdauersportler für eher überflüssig. – Oder doch nicht? Unsere Antwort auf Hinnerks Frage klärt auf und liefert by the way eine kleine Liste der wichtigsten Nahrungsergänzungen für den Ausdauersport...

Endlich ein Kochbuch, das Eiweiß und Eiweißpulver richtig gut in die Küche bringt...

Exclusiv zu Ihrer Erfrischung aus dem Rezeptebuch »Wahre Schönheit kommt von innen...«: Halbgefrorener Limonen-Kiwi-Quark – mmhh, lecker...

Wieso sind eigentlich Marathonläufer so superschlank, wenn zu viel Ausdauersport doch dafür sorgt, dass im Rahmen der katabolen Phase Muskeln abgebaut und Fett eingelagert wird?

Erfolg fällt nicht vom Himmel. Bei Lemmens MA werden Training und Ernährung optimal aufeinander abgestimmt, auf Grundlage der GfE-Ernährungsempfehlungen...

Hochspringerin Rebekka wundert sich, dass sie zunimmt... trotz dreimal Training pro Woche...

Torben leidet an Rückenproblemen, mitunter plagen ihn auch Heißhungerattacken und ist manchmal »absolut erschöpft«. Wie klappt es besser mit einem kombinierten Kampfsport- und Krafttraining?

Juttas Triathlon-Vorbereitung gerät ins Trudeln: der geplante Abbau von sechs Kilo Körperfett stockt nach mageren 1.000 Gramm...

Wer als Läuferin oder Läufer das Stabilitätstraining vernachlässigt, hat im Rennen nicht selten das Nachsehen...

Ernährungsprofi und Sportwissenschaftler Wolfgang Feil plädiert im Gespräch mit Achim-Achilles.de für SPIEGEL online für eine optimierte Eiweißzufuhr und dafür, ab und an auch mal zu sündigen...

Wenn die Fußball-WM mit dem Eröffnungsspiel des Gastgebers Südafrika gegen Mexiko startet, ist der Supernährstoff Eiweiß quasi der zwölfte Mann im Team...

Wenn sich Trainingsmüdigkeit breitmacht, sind Sie vom Flow meist weit entfernt. Noch nie gehört? Harald Gärtner weiß, was dahintersteckt.

Starten Sie ins neue Jahr, indem Sie Ihre geistige Fitness zum Thema Fitnessernährung steigern. Ein Seminar mit Andreas Scholz gibt Ihnen einen umfassenden Einblick.

Top-Leichtathletinnen ernähren sich angelehnt an die Richtlinien der GfE. – Warum das so ist, und dass alle Leistungs- und Hobbysportler etwas von der Methode Low Carb haben, erfahren Sie (endlich auch) bei Spiegel Online.

GfE-Präsident Andreas Scholz empfiehlt Mitgliedern im Fitnessstudio die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn sie ihr Gewicht reduzieren möchten.

Sind Muskeln nach Ende einer Creatine-Kur verletzungsanfälliger als vorher?

Hamburgs Fußball-Verband, dem im Stadtgebiet und im Umland Hamburg über 250 Vereine mit Fußball-Angebot angehören, gibt Empfehlungen für die Auswahl einer geeigneten Nahrungsergänzung im Sport und speziell auch im Fußball.

Support erhalten Deutschlands Handballer dieser Tage während der WM: Sportmediziner untersuchen ihre Laufwege.