Die Antwort darauf gibt Harald Gärtner...

Die konzentrierte Gabe von Omega-3-Fettsäuren kann bei Hochrisiko-Personen den Ausbruch einer Psychose verhindern. Das berichtet die Apotheken Umschau unter Berufung auf eine Studie aus den Archives of General Psychiatry...

»Nie waren sie so wertvoll wie heute...« Der bekannte Satz aus der Werbung könnte auch auf unsere Muskulatur gemünzt werden. – Im VOX-Beitrag »Bizeps, Trizeps & Co.« erhalten Sie eine Menge Hintergrundwissen...

Der Body-Mass-Index (BMI) sagt weniger über das Krankheitsrisiko eines Menschen aus, als bislang vermutet wurde.

Ansgar will sich vor Muskelabbau schützen...

Jacobs Schlaf wird bis zu viermal vom Gang auf die Toilette unterbrochen...

Woher holt sich Marcel seine Energie für das Training um 6.00 Uhr Früh?

Florian hatte mit mehrheitlich aerobem Training passable Anfangserfolge bei der Gewichtsreduktion vorzuweisen. Seit über zwei Wochen jedoch geht nichts mehr...

Sind Pre- und Post-Workout-Shake in der Verteilung der täglichen Gesamtmenge der Energie schon inbegriffen, oder sind sie quasi on top?

Soll sich Joana genau wie ihr Freund den Eiweißshake mit Traubenzucker anmischen?

Heikos Ziel, Muskeln aufzubauen, erfordert eine höhere Zufuhrmenge an Nahrungsergänzungen...

Torben leidet an Rückenproblemen, mitunter plagen ihn auch Heißhungerattacken und ist manchmal »absolut erschöpft«. Wie klappt es besser mit einem kombinierten Kampfsport- und Krafttraining?

Konrad ist ein ektomorpher (zur Schlankheit neigender) Typ und fürchtet, dass ihn Proteinshakes dick machen...

Joggen in den »Six-Pack Weeks«, verträgt sich das?

Stimmen Sie Ihr Training mit der Zufuhr der passenden Nährstoffe ab...

Ernährungsprofi Patric Heizmann hat passend zum gleichnamigen Buch und Hör-CD ein alltagstaugliches Kochbuch auf den Markt gebracht...

Gibt es einen Test, der als Ergebnis ein geringes, mittleres bzw. hohes Jo-Jo-Risiko beschreibt?

Wir haben für Sie das ideale Figurforming-Programm für den Badesommer 2008, als Download-Flyer zum Ausdrucken und Mitnehmen ins Studio. – Damit Sie alle Grillpartys schadlos überstehen...

»... alle Welt sagt, man soll auf die Brennwerte von Lebensmitteln achten. Nun treibe ich seit rund vier Wochen Sport in einem Fitness-Studio, um gegen meine körperliche Fülle zu kämpfen...« – Oskar möchte wissen, wie viel Kalorien er täglich zuführen darf...

Das Training in Fitnessstudios löst Fußball als Volkssport Nummer eins ab. Im Jahr 2009 lag die Zahl der Trainierenden mit 7,07 Millionen erstmals über der Mitgliederzahl in Fußballvereinen (6,68 Millionen)...