Deutsch
Schrift-Größe:
Verbraucherservice
 | OnlineNewsletter | |||
| Gratis-Downloads | |||
| GfE-Shop | |||
| Rezepte | |||
| Seminare und Events | |||
| Votings | |||
| RSS-Feeds | |||
Wissen, so geht's!
Ein Abo, das sich lohnt!
Aktuell und informativ. Ernährungswissenschaft verständlich und praktischer Wegweiser für Ernährung und Training. Wöchentlich. Kostenfrei, per E-Mail ins Haus.
Aktueller Tipp
Achten Sie beim Kauf auf Qualität!
Kaufen Sie L-Carnitin-Produkte, die mit dem Qualitätssiegel Carnipure ausgezeichnet sind. Mehr Informationen zum Thema L-Carnitin?
Flyer »L-Carnitin – der Fett-Transporter«
Zum Download!
PrintNewsletter »Eiweiß und L-Carnitin zur Unterstützung der Gewichtsreduktion«
Zum Download!
Kaufen Sie Creatine-Produkte, die mit dem Qualitätssiegel Creapure ausgezeichnet sind. Mehr Informationen zum Thema Creatine?
Flyer »Moment mal... Creatine verhilft zu Energie und sportlichem Aussehen.«
Zum Download!
.
Mr. Universum Thilo Pasch – Fitness beginnt beim Kauen
Weiterlesen...
Thilo Pasch ist zweifacher Mr. Universum im Figur-Bodybuilding. Seine Tipps räumen mit einigen wenig hilfreichen Ernährungsmustern der Kindheit auf. Lesen Sie unseren neuen DownloadNewsletter.Wie verliert man Körperfett?! – Ein Tag im Leben des Peter Hinojal
Weiterlesen...
In unserem OnlineNewsletter der vergangenen Woche präsentierten wir Peter Hinojals Figur-»Latte Macciato«. Heute stellt Figur-Bodybuilder Peter einen Tag aus seinem Leben vor.Mr. Peak-Prinzip Jürgen Reis greift zum Mikro! – 100 Prozent Bodybuilding-Podcasts auf Power-Quest.cc
Weiterlesen...
Bodybuilding-Fans dürfen sich freuen: Weltcupkletterer, Bestseller-Autor und GfE-Experte Jürgen Reis liefert unter www.Power-Quest.cc »Mass Attack«.Farbe in den Trainingsalltag! – Arnolds Tipp
Weiterlesen...
Nicht unbedingt eine ausgefeilte Trainingsplanung, dafür aber eine willkommene Abwechslung in der Trainingsroutine hat Harald Gärtner in alten Büchern entdeckt. – Keineswegs angestaubt, vielmehr frisch und lebendig.»Salz« der Wahrheit – BSA-Lehrgang »Leistungssport-Body-Trainer/in«
Weiterlesen...
GfE-Präsident Andreas Scholz nahm zwecks Auffrischung der Kenntnisse über Trainingsgrundlagen an einem BSA-Lehrgang für Body-Trainer/innen teil. Seine Eindrücke hat er aufgeschrieben.»Eiweißmythos: Zusatz-Eiweiß bringt keine Muckis« – GfE: Das Märchen vom Mythos (Teil 1)
Weiterlesen...
In Teil 1 unserer Serie über Aussagen der DGE-Expertin Isabelle Keller im Tenor »Eiweiß-Supplementierung fördert keinen Muskelaufbau« nimmt GfE-Präsident Andreas Scholz Stellung zu Vorschlägen, über die man eigentlich schmunzeln könnte.Expertentipp 22 – Off Season: Kraft- und Muskelaufbau, wenn der Countdown läuft (Teil 2)
Weiterlesen...
Wie bereitet sich ein Hochleistungs-Kraftsportler auf die Saison vor? Im Teil 2 dieser Kolumne von Weltcup-Kletterer Jürgen Reis geht es um seine ausgeklügelte Ernährungs- und Supplementstrategie während einer Saisonvorbereitung. – Coole Tipps vom GfE-Experten.Personaltrainer Thorben Schütt im Selbsttest – Tag 1 bis 14: »hartes« Six-Pack!
Weiterlesen...
In 14 Tagen zum Six-Pack. – Geht das? Personaltrainer Thorben Schütt wollte es wissen und machte den Test. Unser neuer DownloadNewsletter gibt Aufschluss.Training – Mentale Einstellung
Weiterlesen...
Zwischen den Sätzen Zeitschriften lesen oder SMS schreiben. – Ein gewohntes Bild in so manchem Studio. Welche Rolle spielt die mentale Einstellung für den Trainingserfolg, und wie sollte sie aussehen? Harald Gärtner weiß die Antwort.Postworkout optimal – Muskelaufbau fängt beim Shaken an!
Weiterlesen...
Muskelmasse aufbauen, schnell regenerieren. – Das Thema Nummer 1 im Bodybuilding. – Wir haben den passenden Postworkout-Shake.Training – Spür den Muskel!
Weiterlesen...
Bringt die volle Konzentration auf die zu trainierende Muskelpartie tatsächlich bessere Trainingsergebnisse mit sich. – Studienergebnisse geben Aufschluss.Fragen an der Fettverbrennungstheke – Weiche Muskeln durch Milch?
Weiterlesen...
Robert hat im Studio erfahren, dass Milchzucker (Laktose) die Muskulatur weich machen soll. – Was ist dran an dieser Behauptung?Bauchtraining – Der ideale Zeitpunkt
Weiterlesen...
Wenn es um das Training der Bauchmuskulatur geht, dann scheiden sich die Geister. Doch was ist erwiesenermaßen wirklich sinnvoll?Tom Geerlings – Wiedersehen mit dem Six-Pack-Mann
Weiterlesen...
Mr. »Six Pack« is back! – Tom Geerlings aus Neuss trainierte mit Andreas Scholz in Hamburg. Lesen Sie dazu unseren neuesten DownloadNewsletter..